Ich biete Einzel- und Paartherapie für Erwachsene nach systemischen, traumatherapeutischen und nondualen Prinzipien an. Buddhistische Psychologie und Meditation spielen eine große Rolle in meiner Arbeit. Ausserdem bin ich inspiriert von der dritten Welle der kognitiven Verhaltenstherapie.

Individualtherapie

Vor Beginn der Therapie findet ein Erstgespräch statt, in dem Du kurz die Themen schilderst, an denen Du arbeiten möchtest. Nach der ersten Sitzung teile ich Dir mit, ob ich glaube, dass mein Ansatz für Dich hilfreich ist.

Anschließend finden vier Probesitzungen statt, in denen Du und ich gemeinsam prüfen, ob eine gemeinsame Arbeit über einen längeren Zeitraum sinnvoll und möglich ist.

Paartherapie

Eine Paartherapie ist in der Regel von kürzerer Dauer als eine Einzeltherapie.

Nach ein paar Sitzungen mit beiden Partnern biete ich oft an, eine Zeit lang in Individualsitzungen zusammenzuarbeiten. Dies hat sich als sehr effektiv erwiesen, da oft einer der Klienten arbeitswilliger ist als der andere und möglicherweise eher bereit ist, Muster in sich selbst zu ändern. Dies hilft der Paardynamik oft sehr stark. Wenn sich ein Teil des Paares verändert, hat das automatisch Auswirkungen auf die Beziehung und ihre Muster.

Meist kommen wir dann zu dritt nach einer Weile wieder zusammen und schauen, was sich durch unsere Zusammenarbeit verändert hat und wo ihr euch noch weiterentwickeln möchtet.